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排舞和健美操的区别

体育教学部 王芳

  2018级学生体育课新开设了排舞项目,通过一学期的学习,同学们总会跟我交流这样的问题,老师:排舞跟健美操有什么区别啊?尤其是本学期选健美操课程的学生,因为有时观摩排舞课程,他们会说,排舞的音乐很好听,比较流行,节奏也比较欢快,而且动作看起来也新颖一些,到底两者之间有什么区分呢?下面给大家列举以下几点:

  排舞:同一支曲目,全世界的跳法都是统一的,分为初级套路,中级套路和高级套路,分别由32拍,48拍和64拍等不同的循环节奏所组成。每首曲子都是由这些节拍重复完成。动作相比健美操的套路来说,节奏稍微快一点,每一节拍的脚下动作也会多一点,比如排舞的节拍最长见的都是一拍两动,或者是一拍三动。两者适合的人群也存在很大的区别,健美操动作对同学们上肢和躯干动作的力度和统一有很大的要求,对于同学们来说,他们会觉得排舞很吸引人,是因为曲目新颖,当然只是因为我们本学期教授内容选择的比较欢快,排舞也会有很多很古老的音乐,节奏也很慢,重要的是针对不同年龄段的人选择适合的曲目。

  其次排舞的风格多样化,在排舞规定的3000多个曲目中,包含了多种音乐风格,每一个规定曲目中都是精心设计的步伐,排舞的套路中,只有脚下的步伐是统一的,手臂的动作可自行编排。针对于大学生来说,他们比较喜欢热情奔放、激情洋溢的舞曲,所以可以选择爵士舞、街舞等舞蹈风格。

  最后,排舞的动作简单易懂,同学们只要认真对待课堂,舞步还是比较容易掌握的,虽然方向上面会有变化,但是也是有规律的变化,不容易混淆。但是想要跳好舞步,首先要发自内心的热爱,找到适合自己的方法是自己进步,收获成功与喜悦。

  排舞相比健美操而言,没有场地的限制,健美操套路中有的会存在地面动作、难度、所以健美操场地选择上会稍稍局限性大一些。

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